Ketahui bagaimana ia merebak

1. COVID-19 merebak dengan mudah dari orang ke orang, terutamanya melalui laluan berikut:

2. Antara orang yang saling berhubungan antara satu sama lain (dalam jarak 6 kaki).

3. Melalui titisan pernafasan yang dihasilkan ketika orang yang dijangkiti batuk, bersin, bernafas, bernyanyi atau bercakap.

4. Titisan pernafasan menyebabkan jangkitan ketika disedut atau disimpan pada selaput lendir, seperti yang melapisi bahagian dalam hidung dan mulut.

5. Orang yang dijangkiti tetapi tidak mempunyai gejala juga boleh menyebarkan virus kepada orang lain.

Cara yang kurang biasa COVID-19 dapat merebak

1. Dalam keadaan tertentu (misalnya, ketika orang berada di tempat tertutup dengan pengudaraan yang lemah), COVID-19 kadang-kadang dapat disebarkan melalui penghantaran melalui udara.

2. COVID-19 menyebar lebih jarang melalui sentuhan dengan permukaan yang tercemar.

Semua Orang Perlu

ikon lampu basuh tangan

Basuh tangan anda dengan kerap

1. Basuh tangan anda dengan sabun dan air sekurang-kurangnya selama 20 saat terutamanya setelah anda berada di tempat awam, atau setelah meniup hidung, batuk, atau bersin.
2. Sangat penting untuk mencuci:
3. Sebelum makan atau menyediakan makanan
4. Sebelum menyentuh wajah anda
5. Setelah menggunakan tandas
6. Setelah meninggalkan tempat awam
7. Setelah meniup hidung, batuk, atau bersin
8. Selepas mengendalikan topeng anda
9. Selepas menukar lampin
10. Setelah merawat seseorang yang sakit
11. Setelah menyentuh haiwan atau haiwan peliharaan
12. Sekiranya sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol. Tutup semua permukaan tangan anda dan gosokkannya sehingga terasa kering.
13. Elakkan menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang tidak dicuci.

ikon anak panah orang

Elakkan hubungan rapat

1. Di dalam rumah anda: Elakkan hubungan rapat dengan orang yang sakit.

2. Sekiranya boleh, jaga jarak 6 kaki antara orang yang sakit dan ahli rumah yang lain.

3. Di luar rumah anda: Letakkan jarak 6 kaki antara anda dan orang yang tidak tinggal di rumah anda.

4. Ingat bahawa beberapa orang tanpa gejala mungkin dapat menyebarkan virus.

5. Jauhkan sekurang-kurangnya 6 kaki (kira-kira 2 lengan) dari orang lain.

6. Menjauhkan diri dari orang lain sangat penting bagi orang yang berisiko lebih tinggi untuk jatuh sakit.

ikon lampu topeng sisi kepala

Tutup mulut dan hidung anda dengan topeng ketika berada di sekitar orang lain

1. Topeng membantu mencegah anda daripada mendapat atau menyebarkan virus.

2. Anda boleh menyebarkan COVID-19 kepada orang lain walaupun anda tidak merasa sakit.

3. Setiap orang harus memakai topeng di tempat awam dan ketika berada di sekitar orang yang tidak tinggal di rumah anda, terutama ketika langkah-langkah jarak sosial yang lain sukar dijaga.

4. Topeng tidak boleh diletakkan pada anak kecil di bawah usia 2 tahun, orang yang mengalami masalah bernafas, atau tidak sedarkan diri, tidak berupaya atau tidak dapat menanggalkan topeng tanpa bantuan.

5. JANGAN menggunakan topeng yang dimaksudkan untuk pekerja kesihatan. Pada masa ini, topeng pembedahan dan alat pernafasan N95 adalah bekalan penting yang harus disediakan untuk pekerja kesihatan dan responden pertama yang lain.

6. Terus jarak kira-kira 6 kaki antara anda dan orang lain. Topeng bukan pengganti jarak sosial.

ikon lampu tisu kotak

Tutup batuk dan bersin

1. Sentiasa tutup mulut dan hidung dengan tisu semasa anda batuk atau bersin atau gunakan bahagian dalam siku dan jangan meludah.

2. Buangkan tisu terpakai ke tong sampah.

3. Segera basuh tangan anda dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat. Sekiranya sabun dan air tidak tersedia, bersihkan tangan anda dengan pembersih tangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol.

ikon semburan botol

Bersihkan dan nyah kuman

1. Bersihkan DAN buangkan permukaan yang sering disentuh setiap hari. Ini termasuk meja, kenop pintu, suis lampu, meja, pegangan, meja, telefon, papan kekunci, tandas, keran, dan sink.

2. Sekiranya permukaan kotor, bersihkannya. Gunakan pencuci atau sabun dan air sebelum pembasmian kuman.

3. Kemudian, gunakan pembasmi kuman rumah tangga. Ikon disinfektan rumah tangga yang didaftarkan EPA yang paling biasa akan berfungsi.

ikon lampu perubatan bahagian kepala

Pantau Kesihatan Anda Setiap Hari

1. Waspada terhadap gejala. Perhatikan demam, batuk, sesak nafas, atau simptom COVID-19 yang lain.
2. Terutama penting jika anda menjalankan tugas penting, pergi ke pejabat atau tempat kerja, dan dalam keadaan di mana mungkin sukar untuk menjaga jarak fizikal 6 kaki.
3. Ambil suhu anda jika gejala timbul.
4. Jangan mengambil suhu anda dalam 30 minit selepas bersenam atau setelah minum ubat yang dapat menurunkan suhu anda, seperti asetaminofen.
5. Ikuti panduan CDC sekiranya timbul gejala.

ikon lampu tisu kotak

Lindungi Kesihatan Anda Musim Selsema Ini

Kemungkinan virus selesema dan virus yang menyebabkan COVID-19 akan merebak pada musim gugur dan musim sejuk ini. Sistem penjagaan kesihatan boleh mengatasi pesakit kedua-dua pesakit dengan selesema dan pesakit dengan COVID-19. Ini bermaksud mendapatkan vaksin selesema pada tahun 2020-2021 adalah lebih penting daripada sebelumnya. Walaupun mendapat vaksin selesema tidak akan melindungi terhadap COVID-19 terdapat banyak faedah penting, seperti:

1. Vaksin selesema telah terbukti dapat mengurangkan risiko penyakit selesema, kemasukan ke hospital, dan kematian.

2. Mendapatkan vaksin selesema juga dapat menjimatkan sumber kesihatan untuk penjagaan pesakit dengan COVID-19.


Masa penghantaran: 17 Dis-2020